Im Beruf begegnen wir ständigen Herausforderungen, für die wir eigentlich „nicht konstruiert“ sind. Denn der Mensch ist eigentlich ein “Lauftier”, dass bei Stress rennt oder kämpft. Beides passt nicht in unsere zivilisierte Arbeitswelt. Dagegen müssen wir auch in Situationen, die uns die letzten Nerven kosten, einen kühlen Kopf bewahren, um überlegte Entscheidungen zu treffen. Körperliche Reaktionen, selbst mit der Faust auf den Tisch zu schlagen, sind unerwünscht,.

Zum Glück gibt es einige hilfreiche Methoden, mit denen Sie sich in wenigen Minuten den größten Stress wieder vom Halse schaffen können, um das Gehirn wieder anzuschalten und angepasst zu handeln.

Lernen Sie diese Tricks kennen und zu Ihrem eigenen Wohle nutzen!